Perché scegliere barrette energetiche al CBD?
Il CBD (cannabidiolo) è un componente della pianta di canapa apprezzato per i suoi effetti potenzialmente rilassanti, senza effetto psicotropo. Aggiungendolo a barrette energetiche, si associa il potere dei nutrienti (fibre, vitamine, minerali) a un tocco di benessere. Un perfetto equilibrio tra gusto e relax!
Consiglio: Seleziona un CBD di qualità, certificato, e verifica la legislazione vigente nel tuo paese per un consumo sereno.
Gli ingredienti per le tue barrette energetiche al CBD
- 150 g di fiocchi d'avena (o fiocchi di cereali a vostra scelta)
- 50 g di frutta secca (noci, mandorle, nocciole, ecc.)
- 50 g di frutta secca (uvette, albicocche, mirtilli rossi, ecc.)
- 2 cucchiai di miele o di sciroppo d'agave
- 2 cucchiai di burro di arachidi (o burro di mandorle, di nocciole...)
- Alcune gocce di olio di CBD (dosaggio raccomandato dal produttore)
- 1 pizzico di sale (opzionale)
- Opzionale: gocce di cioccolato, semi di chia, semi di lino
Come preparare le tue barrette energetiche al CBD?
- Preriscaldare il forno : Riscalda il tuo forno a 170°C (termostato 5-6).
- Mescolare gli ingredienti secchi: In una grande ciotola, unisci i fiocchi d'avena, la frutta secca, la frutta disidratata e, se lo desideri, qualche seme o goccia di cioccolato.
- Preparare il composto umido: In un altro recipiente, mescola il miele (o sciroppo d'agave) con il burro di arachidi. Riscalda leggermente nel microonde o in un pentolino per facilitare la mescolanza.
- Incorporare il CBD : Aggiungi le gocce di olio di CBD alla preparazione umida, poi mescola delicatamente.
- Assemblatore : Versa la preparazione umida nella ciotola contenente gli ingredienti secchi. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo. Regola la consistenza aggiungendo un po' più di miele o sciroppo se necessario.
- Modellare le barrette : Foderate uno stampo rettangolare con carta da forno. Distribuite l'impasto in modo uniforme premendolo con il dorso di un cucchiaio o con il palmo della mano.
- Cucinare : Infornate per 15-20 minuti, a seconda dello spessore delle vostre barre e della potenza del vostro forno. I bordi devono essere leggermente dorati.
- Raffreddare e tagliare: Lasciate intiepidire prima di tagliare a barre. Conservate poi in un contenitore ermetico o avvolgeteli singolarmente.
Varianti per arricchire le tue barrette energetiche
- Frutta secca : Varia le noci e le nocciole (mandorle a lamelle, noci pecan, noci del Brasile, ecc.) per giocare sulle texture e sui apporti nutrizionali.
- Diversifica i burri vegetali: Burro di arachidi, di mandorle, di anacardi, ecc.
- Aumenta le proteine: Aggiungi un po' di polvere proteica (canapa, piselli, siero di latte) per barre ancora più nutrienti.
- Aromatizza : Cannella, vaniglia o spezie chai per dare un tocco originale.
Queste barrette energetiche al CBD sono un ottimo modo per combinare piacere e benessere. Ti accompagneranno in ufficio, durante un'escursione o poco prima di una sessione di sport per fornirti l'energia di cui hai bisogno.
I potenziali benefici delle barrette energetiche al CBD
Oltre ai loro valori nutrizionali, le barrette al CBD potrebbero contribuire a instaurare una sensazione di relaxation quotidiana. Tuttavia, ogni organismo reagisce in modo diverso al cannabidiolo. È quindi essenziale rispettare il dosaggio raccomandato e consultare un professionista della salute in caso di dubbi.
Speriamo che questa ricetta barrette energetiche al CBD ti piaccia. Non esitare a variare gli ingredienti secondo i tuoi gusti e a condividere la tua esperienza con i tuoi cari. Buon appetito!
